THẢO DƯỢC ĐẮP MÁT TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC DOCTOR EYE

CÁC LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO MẮT

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn đối với mỗi người chúng ta, thế nhưng trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay thì chúng ta luôn phải tiếp xúc với các thiết bị công nghệ như máy tính, tivi, điện thoại,... khiến đôi mắt bị tổn thương. Và chúng ta luôn đi tìm kiếm những phương pháp bảo vệ cho đôi mắt. Một trong những phương pháp bảo vệ mắt đơn giản được nhiều người áp dụng chính là bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt vào bữa ăn hằng ngày.

Các loại thực phẩm bổ mắt như:

  1. Rau xanh

Trong các loại rau xanh chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin. Trong khẩu phần ăn hằng ngày nên có một trong các loại rau như cải xoăn, rau bina, củ cải,... để tăng cường thị lực, bảo vệ đôi mắt khỏi các tác hại của ánh sáng mặt trời và làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng. Lưu ý: Để tận dụng hết những lợi ích từ rau xanh, không nên luộc hoặc nấu quá chín.

  1. Cà rốt

Có rất nhiều người hỏi rằng: “vitamin A có trong thực phẩm nào?”. Trong các loại thực phẩm, cà rốt là ứng cử viên số 1 đáp ứng nguồn vitamin A dồi dào cho cơ thể người.Cà rốt là loại rau củ chứa nhiều beta-caroten khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn tốt hơn. Ngoài ra cà rốt còn giúp chữa chứng quáng gà và hạn chế bệnh đục thủy tinh thể.

  1. Quả óc chó

Óc chó chứa một lượng lớn các axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của mắt. Ngoài ra, quả óc chó chứa chất chống oxy hóa, kẽm, vitamin E giúp chống viên và bảo vệ sức khỏe tim mạch. . Ăn một ít quả óc chó hàng ngày có thể cải thiện sức khoẻ mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiều loại vấn đề về thị lực khác nhau.

  1. Hạnh nhân

Hạnh nhân giúp chống khô mắt. Mỗi ngày ăn một nắm hạt này trộn với ngũ cốc để ăn sáng sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh.

  1. Đu đủ

Đu đủ rất giàu vitamin c,b, kali, magie, chất xơ,... tốt cho hệ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng và bảo vệ đôi mắt. Đặc biệt loại quả này có hàm lượng vitamin C dồi dào được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể.

  1. Bắp (ngô)

Bắp giàu beta-carotenoid và folate. Đây là hai chất làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Ăn quả này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể cad giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.

  1. Khoai lang

Khoai lang giàu beta-carotene, vitamin A, C, chất xơ,... có lợi cho đôi mắt. Đặc biệt, loại củ này chứa nhiều vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng, cho đôi mắt sáng khỏe hơn.

  1. Cà chua

Cà chua chưa chất lycopene, chất chống oxy hóa và bảo vệ võng mạc mắt. Vitamin C trong quả này có tác dụng tăng thị lực và ngăn ngừa bệnh quáng gà. Cà chua cũng giàu vitamin A giúp ngăn ngưa thoái hóa điểm vàng – một bệnh nghiêm trọng dẫn đến mù mắt.

  1. Ớt

Tất cả các loại ớt xanh, đỏ, vàng, cam, thậm chí tím, nâu và đen đều rất tốt cho sức khỏe mắt. Ớt là một trong những nguồn giàu vitamin A và C. Vitamin A giúp duy trì thị lực, vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra ớt cũng rất giàu vitamin B6, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và lycopene. Tất cả các chất dinh dưỡng này là cần thiết để duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt.

  1. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng gà chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Nguồn vitamin D có trong trứng gà còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho đôi mắt.

  1. Cá hồi

Nhiều bằng chứng khoa học chri ra các chất dinh dưỡng có trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc khỏi bị hư hại và ngăn ngừa mù lòa. Axit béo omega-3 giúp tăng độ ẩm cần thiết cho mắt, chống lại hiện tượng thoái hóa điểm vàng. Các chuyên gia khuyến cáo để bảo vệ sức khỏe của mắt, cần tiêu thị 2 khẩu phần cá hồi/tuần. Ngoài cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ cũng có công dụng tương tự.

  1. Quả việt quất

Để tầm nhìn được tốt hơn, bạn nên thường xuyên tiêu thụ quả việt quất, các chuyên gia khuyến cáo. Quả việt quất giúp mắt khỏe thông qua các chất chống oxy hóa của nó. Chất vasoprotective và rhodopsin được tìm thấy trong quả việt quất giúp việc tái tạo tế bào tốt hơn cũng như giúp các mạch máu ở mắt lưu thông suôn sẻ. Không những thế, mức huyết áp hạ xuống và viêm cũng được kiểm soát tốt hơn để ngăn chặn tắc nghẽn động mạch do sự hiện diện của anthocyanins có trong quả việt quất.

Và Việt quất là một trong những thành phần chính của mặt nạ thảo dược Hanco Doctor Eye. Thảo dược đắp mắt Doctor Eye được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên có lợi cho mắt như Việt quất, Bạc hà, Lô hội, Quyết minh tử, Mật mông hoa, Hoa cúc dại,...có tác dụng massage thư giãn các mao mạch máu mắt, thảo dược được thẩm thấu thông qua các huyệt vị ở mắt giúp mắt khỏe hơn, giải tỏa các áp lực của mắt khi hằng ngày phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Đồng thời Doctor Eye cũng giúp ổn định thị lực và cải thiện các tình trạng như mỏi mắt, nhức mắt, khô mắt và chảy nước mắt sống.

 

 

 

THẢO DƯỢC ĐẮP MÁT TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC DOCTOR EYE
Hỗ trợ trực tuyến
Triệu Tín - Thiết kế Website
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: